Nová věc + jídelák 17.2. 2010

17. února 2010 v 10:36 | Winnie |  ► Jídelníčky
Milé ženy (nevím jestli toto někdo z vás vlastně vůbec čte, jelikož SB nemám, ale co už:D)

taaakže... i když jsem tuto "novou věc" vlastně věděla už dřív, nechtěla jsem si připustit, že kvůli ní mi to hubnutí nejde tak lehce, poslední dobou vlastně vůbec... A to - BeBe Dobré ráno. Konkrétně kakaové s hrnkem mlíka. Moje moooc oblíbená věc. Nojo, jenže já jsem schopná spořádat i dva balíčky denně. A pak se divím, že výsledek nepřichází...

Tudíž jsem se rozhodla nadobro (nebo aspoň na hodně delší čas) tohleto vypustit ze svého jídelníčku...
A druhá inovace je: jídelníček bude postavený pouze na bílkovinách (kuřecí/krůtí maso, ryby-ty teda zvlášť nějak nejím, ale pokudy by se naskytlo, vejce, podmáslí, nízkot. kefír a acidofilní mlíko, sójové mlíko (a jiná rostlinná), bílé jogurty Activia, nízkotučný tvaroh, eidam 20-30%-občas, luštěniny), ovoci (pouze k snídani nebo dopolední svačině) a zelenině.
Produkty rýže a brambory jen velmi vyjímečně a hodně malinko.

Taky chodím hodně často na obědy do restaurací - na meníčka. Sice jím jenom ty nejméně škodlivá jídla (kuřecí, rýže, zeleninina) aleee... stejně - když máte na talíři tu přílohu, no nesnězte to když už jste to zaplatili:D A to nemluvím o jistých druzích polívek. Z toho plyne, že na oběd pouze na zeleninový salát když bude.

(Včerejší jidelák jsem raděj nedopsala :D )

seta21fj.gifSNÍDANĚ
spala jsem, takže niiic
seta21fj.gifSVAČINA
Activia bílá, kolečko ananasu, sklinka vody s citronem
seta21fj.gif OBĚD
zeleninový salát s kuřecím masem a vejcem, neškodný dresing z bílého jogurtu (vlastní výroba)
seta21fj.gif SVAČINA
1/2 bílé Activie, 1/2 banánu
seta21fj.gif VEČEŘE
2 dětské přesnídávky /jahodová/ broskvová/
seta21fj.gif 2. VEČEŘE
coming soon...
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Blackberry Blackberry | Web | 17. února 2010 v 17:12 | Reagovat

jsou i restaurace, kde si můžeš dát jako přílohu třeba brokolici, nebo bramboru vařenou v alobalu nebo tak.. a to je oukej :) anebo si dej samotný maso a k tomu menší salátek.
polívku můžeš též, ale ne smetanové a zahušťované.. ale oni je strašně solí, znám to z jídelny.. ale možná ne všude..
btw. připsala jsem si tě do oblíbených stránek- je škoda, aby o tomto blogu nikdo nevěděl. takže alespoň já sem občas zaskočím :) no a věř, že čím víc napíšeš jinam komentářů s odkazem na sebe, tím víc lidí tě bude číst. teda, pokud to chceš, možná ne :)

2 Winnie Winnie | Web | 17. února 2010 v 17:48 | Reagovat

Jojo, o těch přílohách vím:-) ale do restaurací na oběd chodím na meníčka, tzn. výběr z cca 3 jídel (jak kde) plus polívka a u toho si přílohy vybírat nebo měnit nemůžeš právě:(
OK, děkuju, taky si tě přidám;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama