Historický okamžik...

15. února 2010 v 20:46 | Winnie |  ► Diary
...se dnes odehrál v mém životě. Já, jakožto celoživotní povaleč, lenoch a nesportovec (vyjímku tvoří pár dní v zimě na lyžích) jsem se odhodlala více ovlivnit svůj hon za lepší postavou. A to - cvičením. Samozřejmě doma. Do tělocvičky, posilovny a podobné místo by mě musel totiž táhnout nejmíň pár volů, takže...

Teda abych to uvedla na pravou míru - cvičení jako takové mi samo o sobě nevadí - jde o to, dokopat se k tomu. Obvykle mou pohybovou aktivitu tvoří hodiny a kilometry chůze po městě, obchodech a obchodních centrech, tudíž se mě vždy zmocňuje pocit, že tedy mám "nacvičeno" až dost (no co, pohyb jako pohyb; no ne?), takže jediné ostatní, k čemu jsem schopná se přimět, je nanejvýš nějakých 5-10 minut posilka na zemi u TV.

Před pád dny jsem na jistém oblíbeném blogu objevila odkaz na stránku (hejbejse.tv) s videama, podle kterých můžete cvičit, ato v podstatě všechno, na co máte chuť. Od klasického aerobiku přes step aerobik až po kalanetiku nebo pilates. Vybrala jsem si tedy jedno z videí, vypla zvuk - instruktážní obkecávání poslouchat nepotřebuju, zapla svoje písničky a pustila se do toho. Videa se pohybují (podle toho, co jsem viděla) od nějaký 10 do 15 minut. I přes to, že jsem sledovala aerobik pro začátečníky jsem myslela, že se aspoň trochu zapotím... Ovšem po prvních 15 minutách jsem byla pouze lehce příjemně zahřátá. Teď teda ale nevím, jestli to bylo pohybem nebo tím svetrem co jsem měla na sobě:D No nic, vzala jsem to takříkajíc do svých rukou (a nohou) a jela si podle svýho, značně rychleji, a zapojila do pohybu snad všechno včetně vlasů:D Taneční kreace ne zcela vzhledné však splnily svůj účel a já po 40 minutách s propoceným trikem mohla konečně říct, že jsem fakt cvičila:D Dobrý to pocit. Snad to zítra půjde taky tak lehce...
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama